C'est connu, des cheveux sains poussent plus rapidement! Si vous avez la fibre capillaire crépue, frisée ou très bouclée, Il faut donc troquer un certain nombre d’habitudes néfastes pour des gestes simples et adaptés (comme hydrater ses cheveux et les traiter régulièrement).
En effet, beaucoup de facteurs entrent en jeu lorsqu’il s’agit d’aider la pousse et la santé des cheveux frisés. Nous vous exposons dans cet article nos conseils et bonnes pratiques afin d’atteindre cet objectif.
Les bons gestes à adopter pour des cheveux crépus, frisés ou très bouclés qui poussent plus vite
La bonne nouvelle : si vous avez l'impression que vos cheveux ne poussent pas assez vite, que ce soit à cause de la chaleur, de la génétique, des hormones ou d'une autre raison, il y a des solutions naturelles pour accélérer le processus.
1- Coupe périodique des pointes abîmées
De par leur constitution, le sébum a du mal à se répandre sur toute la longueur des cheveux bouclés et crépus, de sorte que les pointes sont souvent fragiles.
Ne soyez pas réticents à tailler les pointes abîmées. Allez si nécessaire au-delà de 2 cm de longueur. Taillez franchement tous les bouts cassés si besoin. Ne conservez que la partie saine de la fibre capillaire. Ainsi vos cheveux poussent mieux tout en restant en bonne santé.
Vous pouvez également, si vous en ressentez le besoin, y aller franchement et réaliser un « Big Chop ».
Le big chop est un anglicisme pour désigner une « grande coupe » des cheveux. Pour un retour total au naturel, le big chop est essentiel parce qu’il permet de se séparer des cheveux affectés par l’usage répété de produits chimiques. On rase tout ou presque et on repart sur des bases saines!
2 - Utiliser des huiles végétales et des huiles essentielles naturelles ou bio
C'est connu, les huiles végétales aident à « sceller » l'humidité dans les cheveux à texture.
Attention, certaines huiles végétales sont irritantes pour le cuir chevelu. Il faut bien choisir celles qui correspondent à son type de cheveux. Pour ce faire, un bain d’huile végétale "spécial pousse" une fois par semaine est recommandé.
De façon non exhaustive, voici quelques beurres végétaux qui favorisent la pousse des cheveux à texture:
- L' huile de ricin par exemple est connue pour favoriser la pousse des cheveux. A noter que cette huile est grasse.
- Vous pouvez aussi utiliser du beurre de karité naturel, l'huile de coco, l'huile de jojoba, ou encore l'huile de lin.
- Vous pouvez également mélanger plusieurs huiles. Appliquez simplement le mélange sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu pour améliorer la circulation sanguine.
Par ailleurs, que vous souhaitiez épaissir vos cheveux, traiter les pellicules et le cuir chevelu sec, améliorer la force et la brillance des cheveux ou stimuler la croissance naturelle des cheveux, certaines huiles essentielles peuvent vous être utile.
Consultez la liste ci-dessous pour répertorier les huiles essentielles qui contribuent à avoir des cheveux sains.
3 - Protéger ses cheveux
- Adopter de temps à autres une coiffure protectrice
Pour éviter la casse, il est important de faire des coiffures protectrices, comme des tresses afro, des vanilles ou des nattes collées. Attention à ne pas les faire réaliser trop serrées ni de les garder trop longtemps (3 semaines tout au plus).
Il est fortement déconseillé d’utiliser fréquemment des appareils chauffants. Ils peuvent à la longue abîmer la fibre capillaire et stopper carrément sa croissance.
- Pour la nuit, porter un bonnet en satin ou dormez sur une taie d’oreiller en satin ou en soie
Avant de vous coucher, il est également important de protéger vos cheveux avec un bonnet en satin pour les garder hydratés.
Et oui, il est possible de faire pousser vos cheveux pendant que vous dormez ! Vous avez juste besoin de changer votre taie d'oreiller. La finition satinée résiste aux nœuds et à la casse. Contrairement aux taies d'oreiller en coton, les cheveux glissent sur l'oreiller. Moins vos cheveux se cassent, plus ils poussent longtemps. En fait, les oreillers en coton peuvent absorber l'humidité de vos cheveux, ce qui peut entraîner la sécheresse et la chute des cheveux.
4 - Routine capillaire axée sur l'hydratation et la nutrition
Contrairement aux idées reçues, les boucles crépues ou très frisées sont fragiles par nature et ont besoin d'une hydratation constante.
- Des soins profonds réguliers sont importants selon votre type de cheveux.
- Maintenez une routine capillaire saine pour prendre soin de votre crinière. Vous pouvez faire des masques maison nourrissants, des bains d'huile naturelles, utiliser des crèmes cheveux hydratantes etc.
- La sélection des produits adéquats est également un élément incontournable. Évitez les produits de soins capillaires qui contiennent des sulfates, des silicones ou du pétrole, qui peuvent alourdir vos cheveux au lieu de les hydrater. On privilégiera des soins aux formules naturelles et courtes, des shampoings solides au henné ou shikakai par exemple. Ils sont économiques, moins polluants et plus efficaces à long terme.
Il est donc impératif de faire attention aux cosmétiques utilisés pour les cheveux, tout comme pour la peau.
Ce que vous mettez sur votre corps est aussi important que ce qui est consommé de l'intérieur. Pour une bonne santé et une croissance rapide, recherchez la nutrition et l’hydratation.
Recherchez des produits qui contiennent des protéines de soie, de la kératine, des céramides et des huiles végétales naturelles comme les huiles d'avocat, d'amande ou de tournesol.
En revanche, soyez très prudents avec les ingrédients nocifs comme l'alcool et les sulfates, qui peuvent endommager le cuir chevelu et provoquer des démangeaisons et des pellicules.
5 - Le Démêlage: Manipulez vos cheveux avec douceur et bienveillance
Une mauvaise manipulation ne fera qu' endommager les cheveux et les rendre plus cassants. Il est préférable de les laisser sécher à l'air libre afin que la chaleur du sèche-cheveux n'agresse pas les boucles.
Limitez également l'utilisation d'appareils chauffants comme les fers à lisser ou autres appareils. Vous devez utiliser un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux, en commençant par les pointes et en descendant jusqu'aux racines.
Commencer à la racine ne fera qu'arracher les poils, ce geste est à proscrire ! Vous pouvez également utiliser vos doigts pour démêler les nœuds en douceur.
Assurez-vous de mouiller légèrement vos cheveux avant de les démêler afin de faciliter le brossage et de réduire la casse. Vous pouvez utiliser un vaporisateur pour les asperger plus uniformément.
Évitez autant que possible de colorer ou de lisser vos cheveux afro ou frisés. Si l’envie vous en prend, privilégiez des soins professionnels.
6 - Pour stimuler la pousse des cheveux : Adopter une alimentation saine et équilibrée et boire beaucoup d’eau
Bien manger fournit une riche source de vitamines et de nutriments essentiels à la croissance des cheveux. Un manque de vitamines, en particulier de fer, est une cause majeure de perte de cheveux.
De façon non exhaustive, les aliments qui favorisent une meilleure pousse des cheveux sont : les œufs, les fruits, les noix, les poissons gras et le soja. Ils sont riches en oligo-éléments qui renforcent la kératine. Consommez-les sans vous priver!
Oui, l'eau est votre meilleure amie, pour votre santé globale et pour la pousse de vos cheveux. En effet, l'hydratation de l'intérieur est très importante pour la santé des cheveux très frisés. Ils sont de nature très secs et nécessitent beaucoup plus d’hydratation que les cheveux lisses.
Boire suffisamment d' eau et utiliser régulièrement un vaporisateur gardera votre crinière en bonne santé.
7 - Les Compléments alimentaires pour booster la pousse des cheveux frisés à crépus
Même si vous avez déjà adopté une alimentation saine, vous pouvez consommer en plus des compléments alimentaires pour booster la pousse.
Attention à bien privilégier les compléments alimentaires aux ingrédients naturels et bio. Ils sont plus efficaces, quasi sans risque pour votre organisme et vous permettent d’obtenir des résultats qui tiennent sur le long terme.
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.
8 - Le Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu est similaire au massage du cou, du dos ou du corps. Cependant, sa réalisation est généralement plus douce . Il peut être effectué avec ou sans huile.
Le massage du cuir chevelu n'est effectué que par le bout des doigts, pour stimuler la pousse en exerçant de petits mouvements circulaires doux. Il aide à dilater les vaisseaux sanguins sous la peau, favorisant ainsi la croissance pileuse. Lire notre article sur le massage du cuir chevelu pour favoriser la pousse.
9 - Soyez patients (es)
Désolé de vous décevoir, mais il n'y a pas de « potion magique Spéciale pousse immédiate » des cheveux frisés !
En fait, c'est la génétique qui détermine votre taille, la couleur de vos yeux, la texture de vos cheveux et votre taux de croissance maximale prédéterminée des cheveux.
De manière générale, les cheveux poussent à un rythme assez régulier : 0,8 cm par mois pour les cheveux crépus, 1 cm par mois pour les cheveux caucasiens et 1,3 cm par mois pour les cheveux asiatiques. La vitesse à laquelle les cheveux poussent est également affectée par des facteurs tels que la grossesse, le stress, la prise de certains médicaments et l'exercice physique.
En résumé, les cheveux bouclés, frisés et crépus entrent dans la case cheveux texturés. Ils ont leurs besoins spécifiques et nécessitent beaucoup plus d’attention.
Bien qu'il n'y ait pas de remède miracle, il existe de nombreuses astuces pour assurer une croissance optimale de ce type de cheveux.
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