Les peaux asiatiques sont souvent admirées pour leur teint impeccable, leur jeunesse préservée et leur éclat étincelant. Mais quels sont les secrets de beauté des Asiatiques, qui savent prendre soin de leur peau et de leur corps grâce à des gestes et des routines adaptés ?
Dans cet article, nous vous dévoilons les conseils de rajeunissement venus d’Asie, les caractéristiques, les précautions et le rituel beauté des peaux asiatiques. Enfin nous terminerons par quelques exemples de produits naturels à adopter, issus du lifestyle asiatique, pour sublimer votre peau.
Rajeunissement : les secrets de jeunesse des femmes asiatiques
En Asie, les habitudes de vie (alimentation, activité physique…) permettent à de nombreuses femmes de conserver plus longtemps une peau plus ferme et un corps tonique. On vous en dit plus !
De nombreuses femmes asiatiques prennent grand soin de leur ligne et de leur peau, elles ont donc tendance à paraître plus jeunes. Quel est leur secret ? Un mode de vie très différent et surtout plus sain.
Zoom sur les habitudes alimentaires des femmes asiatiques
Tous les pays ont une culture alimentaire spécifique. En Asie, notamment au Japon, en Chine, en Corée, au Vietnam ou en Thaïlande, les habitudes alimentaires sont très différentes des nôtres.
- Les asiatiques ingèrent beaucoup de féculents, ce qui représente même la base de leur alimentation. Bien entendu le riz est l'aliment le plus consommé. Toutefois le blé et les haricots font également partie de la plupart des repas.
- Les populations asiatiques consomment aussi beaucoup de légumes. Ces aliments peuvent être sautés, cuits à la vapeur, en soupes et même trempés. Les algues, les pousses de bambou ou le soja sont des aliments très appréciés en Asie. Ils sont extrêmement bénéfiques pour l'organisme.
- Il faut aussi noter qu'en Asie on consomme plus de poisson que de viande, ce qui est encore mieux pour la santé !
- En général, les régimes alimentaires asiatiques sont riches en fibres, les légumes prédominent, mais on trouve également beaucoup d'aliments riches en protéines, vitamines et antioxydants. Les graisses utilisées sont généralement végétales et donc plus saines pour le corps.
- Enfin, ce régime est très pauvre en sucre, ce qui n’apporte que des bienfaits à l’organisme !
Les femmes asiatiques: un lifestyle plus sain
Pour assurer leur santé au quotidien, les femmes asiatiques ont des habitudes saines que nous pouvons toutes adopter si on le souhaite.
- D'abord, elles se protègent régulièrement du soleil et de la pollution, surtout dans les grandes villes. Beaucoup de femmes asiatiques portent des masques au plus fort de la pollution.
- En plus de cela, elles effectuent des cures de détoxification du corps et de la peau : au moins 2 fois par an.
- Les femmes asiatiques pratiquent en général une activité physique quotidienne modérée, comme le yoga ou le tai chi. Elles font beaucoup de travail sur la relaxation, la respiration et la souplesse, jusqu'à un âge très avancé.
- Enfin, elles consomment beaucoup de soja, un aliment qui réduit les bouffées de chaleur et les aide à traverser sereinement la ménopause.
Conseils Beauté pour une peau asiatique belle au naturelle
Les caractéristiques des peaux asiatiques
Parce que le continent asiatique couvre de nombreux pays, la carnation de la peau asiatique varie énormément:
👉 - allant du phototype 2 (peau très claire, taches apparaissant au soleil) comme pour les Coréennes
👉 - au phototype 4 (peau mate, sans tache de rousseur, qui bronze bien) à l’instar des Cambodgiennes.
La peau asiatique affiche donc des nuances différentes. Généralement mixte ou grasse, la peau asiatique produit parfois une quantité élevée de sébum, qui a tendance à obstruer les pores du visage, créant ainsi de l’ acné. Une problématique accentuée dans certains pays asiatiques dans lesquels le climat est chaud et très humide, comme en Inde ou encore en Malaisie.
Les précautions à prendre pour une peau asiatique
En connaissant les caractéristiques spécifiques aux peaux asiatiques, il est possible de s’en occuper correctement, en prenant notamment des précautions particulières.
" Afin d’éviter une pigmentation excessive, il faut recommander les protections solaires (vestimentaires, crèmes à indice SPF 30) lorsque survient une circonstance à même d’induire une inflammation de la peau, et donc une hyperchromie secondaire, comme l’acné notamment ", explique le Pr Antoine Mahé. Ainsi, une protection UV quotidienne est impérative, sur une peau claire comme foncée.
Il est également important de choisir des produits adaptés à son type de peau et à ses besoins spécifiques. Par exemple:
- Si vous avez une peau grasse ou mixte, optez pour des textures légères et non comédogènes, qui ne vont pas étouffer votre peau ni favoriser l’apparition de boutons.
- Si vous avez une peau sèche ou sensible, privilégiez des formules hydratantes et apaisantes, qui vont nourrir votre peau et renforcer sa barrière protectrice.
- Enfin, si vous avez une peau mature ou sujette aux signes de l’âge, misez sur des produits anti-âge et anti-oxydants, qui vont stimuler le renouvellement cellulaire et prévenir le relâchement cutané.
Le layering : le rituel beauté venu d'Asie
Chaque matin, la majorité des femmes asiatiques consacrent une heure environ à la beauté de leur peau en utilisant six produits naturels au minimum. Une superposition de soins qu’on appelle le " layering ".
Ce rituel se déroule en plusieurs étapes :
- Le démaquillage à l’huile : Uniquement le soir, il s’agit de masser l’huile démaquillante du bout des doigts sur le visage et le cou, pour dissoudre le maquillage, les impuretés et le sébum. L’huile permet de nettoyer en profondeur sans agresser la peau, tout en boostant la circulation sanguine et en tonifiant la surface. Il faut ensuite rincer à l’eau claire.
- Le nettoyage : Matin et soir, il s’agit d’utiliser un savon naturel ou une mousse nettoyante pour éliminer les résidus d’huile et de calcaire, et purifier la peau. L’astuce des Japonaises est d’utiliser quotidiennement une éponge konjac pour maximiser l’effet propreté. L’éponge konjac est fabriquée à partir d’une plante asiatique, et possède des propriétés exfoliantes, hydratantes et équilibrantes.
- L’exfoliation : Le soir, une à deux fois par semaine, il s’agit de réaliser un gommage doux pour éliminer les cellules mortes, désincruster les pores et booster l’éclat de la peau. Il faut effectuer des mouvements circulaires avec un produit adapté à son type de peau, sans frotter ni irriter la peau.
- La lotion tonique : Matin et soir, il s’agit d’appliquer une lotion tonique sur le visage et le cou, soit avec un coton, soit avec un masque textile imbibé. La lotion tonique permet de rééquilibrer le pH de la peau, de resserrer les pores et de préparer la peau à recevoir les soins suivants. Elle doit être choisie en fonction de ses besoins : hydratante, apaisante, purifiante, etc.
- Le sérum : Matin et soir, il s’agit de déposer quelques gouttes de sérum sur le visage et le cou, et de les faire pénétrer par de légers tapotements. Le sérum est un soin concentré en actifs, qui va cibler un problème spécifique : déshydratation, taches, rides, rougeurs, etc. Il existe des sérums pour tous les types de peau et tous les besoins.
- Le contour des yeux : Matin et soir, il s’agit d’appliquer une crème ou un gel spécialement formulé pour le contour des yeux, qui est une zone très fine et fragile. Le contour des yeux va hydrater, lisser et défatiguer le regard, en atténuant les cernes, les poches et les ridules. Il faut l’appliquer par de petits tapotements avec le doigt annulaire, du coin interne vers le coin externe de l’œil.
- La crème hydratante : Matin et soir, il s’agit d’étaler une noisette de crème hydratante sur le visage et le cou, en massant délicatement. La crème hydratante va nourrir la peau, la protéger des agressions extérieures et renforcer son film hydrolipidique. Elle doit être adaptée à son type de peau et à son âge : légère ou riche, matifiante ou illuminatrice, anti-âge ou anti-imperfections…
- Le masque : Le soir, une à deux fois par semaine, il s’agit de poser un masque sur le visage et le cou pendant 10 à 20 minutes, puis de retirer l’excédent avec un coton ou un mouchoir. Le masque va apporter un soin intensif à la peau, en fonction de sa nature : hydratant, purifiant, repulpant, éclaircissant… Il existe des masques en tissu imbibés de produit (sheet masks), des masques en crème ou en gel à rincer ou à laisser poser toute la nuit (sleeping masks).
Sur notre e-shop, vous trouverez des kits complets de layering japonais, selon votre type de peau ou votre état de peau.
Quelques exemples de produits naturels adaptés aux peaux asiatiques
Si vous souhaitez privilégier des produits naturels pour votre routine beauté, sachez qu’il existe également des marques et des ingrédients qui respectent la peau et l’environnement, tout en étant efficaces et innovants. Voici quelques exemples de produits naturels que vous pouvez utiliser:
- Pour le démaquillage à l’huile végétale : L’huile de jojoba, qui est une cire végétale très proche du sébum humain, et qui convient à tous les types de peau. Elle nettoie, nourrit et régule la production de sébum, sans laisser de film gras sur la peau.
- Pour le nettoyage : Le savon d’Alep, qui est un savon traditionnel syrien à base d’huile d’olive et de baies de laurier. Il est antibactérien, antifongique et anti-inflammatoire, et il nettoie la peau en douceur sans la dessécher. L’éponge konjac, qui est un produit naturel et biodégradable, idéal pour exfolier et masser la peau.
- Pour l’exfoliation : Le sucre roux, qui est un exfoliant naturel et gourmand, qui élimine les cellules mortes et adoucit la peau. Il suffit de le mélanger avec un peu d’huile végétale ou de miel, et de l’appliquer sur le visage en massant délicatement.
- Pour la lotion tonique : L’eau florale de rose, qui est un produit naturel obtenu par distillation des pétales de rose. Elle a des propriétés hydratantes, apaisantes, rafraîchissantes et régénérantes. Elle tonifie la peau et lui donne un coup d’éclat.
- Pour le sérum : L’huile essentielle de carotte, qui est un produit naturel extrait des graines de carotte. Elle a des propriétés anti-âge, cicatrisantes, éclaircissantes et purifiantes. Elle stimule le renouvellement cellulaire et atténue les taches pigmentaires. Il faut la diluer dans une huile végétale avant de l’appliquer sur le visage.
- Pour le contour des yeux : Le gel d’aloe vera, qui est un produit naturel issu de la pulpe des feuilles d’aloe vera. Il a des propriétés hydratantes, apaisantes, anti-inflammatoires et anti-rides. Il décongestionne le contour des yeux et atténue les cernes et les poches.
- Pour la crème hydratante : Le beurre de karité, qui est un produit naturel issu des fruits du karité, un arbre africain. Il a des propriétés nourrissantes, protectrices, réparatrices et assouplissantes. Il hydrate la peau en profondeur et prévient le vieillissement cutané.
- Pour le masque : Le miel, qui est un produit naturel issu du travail des abeilles. Il a des propriétés hydratantes, antiseptiques, cicatrisantes et antioxydantes. Il apporte un soin intensif à la peau, en fonction de sa nature : miel d’acacia pour les peaux sèches, miel de thym pour les peaux grasses, miel de manuka pour les peaux à problèmes…
Vous l'aurez compris, les peaux asiatiques, comme toutes les autres, ont des caractéristiques et des besoins spécifiques, qui nécessitent des soins adaptés.
En suivant les conseils et les rituels cités dans cet article, vous pourrez prendre soin de votre peau et la sublimer, tout en respectant sa nature et son équilibre.
Que vous optiez pour des produits conventionnels ou naturels, l'essentiel est de choisir des formules douces, hydratantes et protectrices, qui vont nourrir votre peau et prévenir les signes de l'âge.
N'oubliez pas également de protéger votre peau du soleil, de boire beaucoup d'eau et de manger sainement, pour une beauté qui vient de l'intérieur.
Et vous, quels sont vos secrets beauté pour votre peau asiatique ? Partagez les en commentaire ! 😊
