La beauté et le soucis d'être bien dans sa peau n’est pas réservé aux femmes
Les hommes aussi ont le droit et le besoin de prendre soin de leur peau, de leur barbe et de leur corps. Mais comment adopter une routine beauté naturelle, adaptée aux spécificités de la peau masculine ?
Quelles sont les différences entre les soins pour hommes et ceux pour femmes ? Et comment réaliser des cosmétiques maison, simples et efficaces, avec des ingrédients naturels ?
Voici quelques conseils et recettes pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau au quotidien, tout en respectant la nature.
Les différences majeures entre la peau des hommes et celle des femmes
La peau des hommes et celle des femmes ne sont pas identiques. Elles présentent des caractéristiques physiologiques et hormonales qui influencent leurs besoins en matière de soins.
Voici les principales différences à connaître :
- La peau des hommes est plus épaisse, plus grasse et plus résistante que celle des femmes. Elle produit plus de sébum, ce qui favorise l’apparition de pores dilatés, de points noirs et d’imperfections. Elle est aussi plus sujette à la transpiration et aux odeurs corporelles.
- La peau des hommes vieillit plus tard, mais plus rapidement que celle des femmes. Elle perd progressivement son élasticité et sa fermeté, ce qui entraîne l’apparition de rides profondes et marquées. Elle est aussi plus sensible aux agressions extérieures, comme le rasage, la pollution ou le soleil.
- La peau des hommes a besoin d’hydratation, de nettoyage et de protection, tout comme celle des femmes. Mais elle requiert des produits adaptés à sa nature et à ses problématiques.
En règle générale, les cosmétiques pour hommes doivent être légers, non gras, rafraîchissants et tonifiants.
De façon non exhaustive, ils doivent contenir des actifs naturels qui:
☘️ Régulent le sébum (comme l'huile de jojoba)
☘️ Purifient les pores (eau florales d'amande ou d'hamamélis)
☘️ Apaisent les irritations (Aloe Vera, calendula)
☘️ Réparent les micro-coupures (comme le miel)
☘️ Stimulent la régénération cellulaire et préviennent le vieillissement cutané (rétinol, AHA, huile noire de palmiste)
Routine beauté naturelle pour les hommes - Les gestes essentiels en 6 Etapes
Pour prendre soin de votre peau au quotidien, il vous suffit de suivre quelques étapes simples et rapides, à réaliser matin et soir. Plus bas nous vous proposons des cosmétiques naturels et bio à inclure dans votre trousse beauté.
Etape 1. Le nettoyage du visage, matin et soir
Il permet d’éliminer les impuretés, l’excès de sébum, la sueur et les résidus de produits qui s’accumulent sur la peau.
Il prépare aussi la peau au rasage ou à l’application des soins. Pour nettoyer votre visage, utilisez un savon doux, un gel moussant ou une eau micellaire adaptés à votre type de peau (sèche, grasse, mixte ou sensible). Massez délicatement votre visage avec le produit choisi, puis rincez à l’eau tiède.
Etape 2. Le rasage
Il permet de tailler ou d’éliminer les poils du visage selon vos préférences. Il peut aussi exfolier la peau en éliminant les cellules mortes. Pour un rasage optimal, utilisez une mousse à raser naturelle (voir recette ci-dessous) ou un savon à barbe bio à base de karité par exemple.
Appliquez le produit sur votre barbe humide avec un blaireau, puis rasez dans le sens du poil avec un rasoir propre et tranchant. Rincez à l’eau froide pour resserrer les pores et éviter les irritations.
Etape 3. L’après-rasage
Il permet d’hydrater, d’apaiser et de cicatriser la peau après le rasage. Il prévient aussi les infections, les inflammations et les poils incarnés.
Pour apaiser votre peau après le rasage, utilisez un baume après-rasage naturel (voir recette ci-dessous) ou une lotion tonique bio. Appliquez le produit sur votre visage en tapotant légèrement avec vos doigts ou un coton.
L'application d'une petite quantité d' huile de souchet contribue également à limiter l'apparition de boutons et de poils incarnés après le rasage.
Etape 4. L’hydratation
Elle permet de nourrir, de protéger et d’adoucir la peau. Elle prévient aussi la déshydratation, la sécheresse, les tiraillements et les rides.
Pour hydrater votre peau, utilisez une crème hydratante naturelle (voir recette ci-dessous) ou un gel hydratant bio. Choisissez un produit adapté à votre type de peau et à la saison. Appliquez le produit sur votre visage en massant doucement du bout des doigts.
Etape 5. La protection
Elle permet de préserver la peau des effets néfastes du soleil, comme les coups de soleil, les taches, le vieillissement prématuré ou le cancer.
Pour protéger votre peau, utilisez une crème solaire naturelle ou bio, avec un indice de protection adapté à votre carnation et à l’ensoleillement. Appliquez le produit sur votre visage et votre cou avant de sortir, et renouvelez l’application toutes les deux heures ou après chaque baignade.
Etape 6. L' exfoliation et la nutrition de la peau
Vous souhaitez prendre soin de votre corps avec des produits naturels et efficaces ?
Voici quelques conseils et astuces simples :
- L’exfoliation est une étape importante pour éliminer les cellules mortes, affiner le grain de peau et favoriser la pénétration des soins hydratants. Vous pouvez réaliser un gommage du corps maison avec des ingrédients simples comme le sucre, le sel, le café, le miel ou l’huile d’olive. Il est recommandé d'effectuer un gommage de la peau en moyenne une fois par semaine.
- L’hydratation et la nutrition sont essentielles pour votre peau, afin de la protéger du dessèchement et prévenir les signes de l’âge. Vous pouvez choisir un lait ou une crème hydratante adaptée à votre type de peau, ou opter pour des huiles végétales comme l’huile d’amande douce, l’huile de coco ou l’huile de jojoba. Appliquez votre soin hydratant sur tout le corps après la douche, en faisant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer votre peau et profiter de leurs bienfaits.
Six recettes de cosmétiques maison, au masculin
Pour réaliser vos propres cosmétiques naturels pour hommes, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples et faciles à trouver, comme des huiles végétales, des beurres végétaux, des huiles essentielles, des eaux florales, du gel d’aloe Vera ou du savon de Marseille.
Voici quelques recettes de base que vous pouvez personnaliser selon vos envies et vos besoins.
1. La mousse à raser naturelle à l'huile d'argan
- Râpez 60 g de savon de Marseille et laissez le sécher dans un bocal à l’air libre pendant 48 h.
- Ensuite, mettez le savon râpé dans un mixeur avec une cuillère à soupe d’huile d’argan, 10 cuillères à soupe d’eau minérale et 10 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas.
- Mixez jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
- Versez la préparation dans un petit pot et conservez-la au réfrigérateur.
2. Le baume après-rasage naturel au beurre de karité
- Faites fondre au bain-marie 5 g de beurre de karité avec 5 g d’olivem 1000 (un émulsifiant naturel dérivé de l’huile d’olive).
- Dans un autre bol, faites chauffer 35 ml de gel d’aloe vera avec 10 ml d’eau de rose.
- Quand les deux mélanges sont tièdes, versez le bol contenant le gel d’aloe vera dans celui contenant le beurre de karité en fouettant énergiquement.
- Ajoutez ensuite 8 ml d’huile d’argan, 6 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, 5 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et 6 gouttes de cosgard (un conservateur naturel).
- Mélangez bien et versez la préparation dans un flacon pompe.
3. La crème hydratante naturelle à l'huile de jojoba
- Faites fondre au bain-marie 5 g de cire d’abeille avec 15 ml d’huile de jojoba.
- Dans un autre bol, faites chauffer 30 ml d’eau minérale avec une cuillère à café de glycérine végétale.
- Quand les deux mélanges sont tièdes, versez le bol contenant l’eau minérale dans celui contenant la cire d’abeille en fouettant énergiquement.
- Ajoutez ensuite 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et 6 gouttes de cosgard (conservateur liquide de référence en cosmétique maison, vertus assainissantes et antifongiques).
- Mélangez bien et versez la préparation dans un pot.
4. Le Masque visage nourrissant à l’avocat et au miel
Ce masque est facile à réaliser avec deux ingrédients que vous avez peut-être déjà dans votre cuisine.
- Il suffit de mélanger la chair d’un avocat avec deux cuillères à soupe de miel bio. - Appliquez le mélange sur votre visage et laissez poser pendant environ 15 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Ce masque visage va hydrater et adoucir la peau.
5. Gommage éclat du visage, au sucre, à l’huile de coco et au citron
Ce gommage est idéal pour éliminer les cellules mortes, éclaircir le teint et prévenir les boutons et les points noirs.
- Il vous faut du sucre, de l’huile de coco et un citron.
- Mélangez le tout et exfoliez votre visage avec des mouvements circulaires, en insistant sur la zone T (front, nez et menton).
- Rincez ensuite votre visage à l’eau et au savon, puis séchez-le délicatement. Appliquer votre crème hydratante naturelle pour terminer.
6. Masque visage à la farine et au concombre, contre les pores dilatés
Ce masque va purifier votre peau et resserrer vos pores. Il vous faut de la farine, de l’eau, de l’huile et un concombre.
- Mélangez une petite quantité de farine avec un peu d’eau pour obtenir une pâte homogène.
- Ajoutez une cuillère à soupe d’huile végétale (olive ou amande douce par exemple).
- Mixez un quart de concombre et ajoutez-le au mélange.
- Appliquez le masque sur votre visage, laissez agir 20 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Quelques huiles végétales qui font du bien à la peau, aux cheveux et à la barbe
- ✅ L’huile d’argan : c’est une huile riche en acides gras essentiels et en vitamine E, qui nourrit, répare et protège la peau et les cheveux. Elle est idéale pour les peaux sèches, matures ou irritées, ainsi que pour les cheveux secs, cassants ou ternes. Elle peut aussi être utilisée comme huile à barbe, pour adoucir et faire briller les poils.
- ✅ L’huile de jojoba : c’est une huile qui régule la production de sébum, ce qui la rend adaptée aux peaux grasses, mixtes ou à tendance acnéique. Elle hydrate, assouplit et rééquilibre la peau sans laisser de film gras. Elle peut aussi être utilisée pour les cheveux gras ou fins, qu’elle fortifie et fait briller.
- ✅ L’huile de coco : c’est une huile qui nourrit, hydrate et apaise la peau et les cheveux. Elle est idéale pour les peaux sèches, sensibles ou sujettes aux rougeurs, ainsi que pour les cheveux secs, frisés ou abîmés. Elle peut aussi être utilisée comme huile à barbe, pour nourrir et discipliner les poils.
- ✅ L’huile de ricin : c’est une huile qui stimule la pousse des cheveux, des cils et des sourcils. Elle est idéale pour les cheveux clairsemés, fins ou fragiles, qu’elle renforce et épaissit. Elle peut aussi être utilisée comme huile à barbe, pour favoriser la croissance et la densité des poils.
Ces huiles végétales naturelles peuvent être utilisées seules ou mélangées entre elles, selon vos besoins et vos envies. Vous pouvez aussi les incorporer dans vos cosmétiques maison, comme des baumes à barbe, des mousses à raser ou des crèmes hydratantes.
Que mettre dans une Trousse de soins bio et naturels pour homme?
Il existe de nombreux produits naturels et bio qui peuvent vous apporter des bienfaits pour votre peau, votre barbe, vos cheveux et votre corps.
Voici quelques suggestions de cosmétiques bio que vous pouvez mettre dans votre trousse beauté :
- ☘️ Un nettoyant visage : il permet d’éliminer les impuretés, l’excès de sébum, la sueur et les résidus de produits qui s’accumulent sur la peau. Il prépare aussi la peau au rasage ou à l’application des soins. On privilégiera les savons solides naturels pour leur côté pratique, économique et zérodéchets.
- ☘️ Un produit de rasage : il permet de tailler ou d’éliminer les poils du visage selon vos préférences. Il peut aussi exfolier la peau en éliminant les cellules mortes. Vous pouvez choisir un produit de rasage naturel, comme une mousse à raser, un savon à barbe ou un gel de rasage, qui respectent votre peau et l’environnement.
- ☘️ Un après-rasage : il permet d’hydrater, d’apaiser et de cicatriser la peau après le rasage. Il prévient aussi les infections, les inflammations et les poils incarnés. Vous pouvez choisir un après-rasage naturel, comme un baume, une lotion ou une huile végétale, qui calment et réparent votre peau.
- ☘️ Une crème hydratante : elle permet de nourrir, de protéger et d’adoucir la peau. Elle prévient aussi la déshydratation, la sécheresse, les tiraillements et les rides. Vous pouvez choisir une crème hydratante naturelle ou bio adaptée à votre type de peau et à la saison.
- ☘️ Un soin anti-âge : il permet de préserver la jeunesse et l’éclat de la peau en luttant contre les signes du vieillissement cutané, comme les rides, les taches ou le relâchement. Vous pouvez choisir un soin anti-âge naturel ou bio, comme un sérum, un contour des yeux ou une crème, qui stimulent la régénération cellulaire et la production de collagène.
- ☘️ Un soin hydratant pour la barbe : il permet d’hydrater, d’adoucir et de faire briller la barbe. Il prévient aussi les démangeaisons, les pellicules et les frisottis. Vous pouvez choisir un soin pour la barbe naturel ou bio, comme une huile ou un baume, qui nourrissent et disciplinent les poils.
- ☘️Un shampoing solide: il permet de nettoyer, de fortifier et de faire briller les cheveux. Il prévient aussi les problèmes capillaires, comme les pellicules, la chute ou le gras. Vous pouvez choisir un shampoing naturel ou bio adapté à votre type de cheveux (secs, gras, normaux ou colorés).
- ☘️Un déodorant : il permet de neutraliser les odeurs corporelles causées par la transpiration. Il prévient aussi les irritations et les allergies. Vous pouvez choisir un déodorant naturel ou bio, comme un stick solide, un roll-on ou un spray à l'alun liquide, qui respectent votre peau et l’environnement.
Pour les minimalistes…
Nous proposons sur notre E-shop des cosmétiques naturels multi-usages et efficaces, all-in one:
☘️ - Baume Multi-Usages Monoï 30 ML - Les Petits Prödiges
☘️ - Les soins naturels à base de karité frais : Déo baume, pains de rasage, huiles majestueuses etc.
Conclusion
Vous l’aurez compris, prendre soin de sa peau, de ses cheveux et de son corps n’est pas une affaire de genre.
Toutes les personnes, quelles qu'elles soient, ont le droit et le besoin de se chouchouter avec des produits naturels et bio, qui respectent leur peau et l’environnement.
En adoptant une routine beauté naturelle, vous pourrez bénéficier de nombreux bienfaits, comme une peau plus saine, plus douce et plus jeune, une barbe plus soyeuse et plus disciplinée, des cheveux plus forts et plus brillants, et un corps plus frais et plus tonique.
Autre avantage non négligeable, vous pourrez aussi réaliser des économies, en fabriquant vous-même vos cosmétiques maison, avec des ingrédients simples et faciles à trouver.
Alors, qu’attendez vous pour vous lancer dans l’aventure de la beauté naturelle pour tous ? N’hésitez pas à partager vos expériences, vos astuces et vos recettes dans les commentaires.
Et si vous avez besoin d’aide ou de conseils, vous pouvez toujours nous poser vos questions dans le tchat. Nous serons ravis d'y apporter des réponses. 😊
